आवास विकास स्थित राजकीय महाविद्यालय बदायूं में एनएसएस व रोवर रेंजर्स के द्वारा आज़ादी के अमृत महोत्सव एवं मिशन शक्ति के अंतर्गत चलाए जा रहे योग सप्ताह के पाँचवें दिन श्वसनतंत्र को मजबूत कर श्वसनक्रिया सुचारू करने वाले योग प्राणायाम एवं आसन का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षक अभिलाषा यादव ने बताया श्वसनतंत्र कमजोर होने से श्वसनक्रिया में बाधा उत्पन्न होती है तथा शरीर मे ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती परिणामस्वरूप शरीर के प्रत्येक अंग और उसकी न्यूनतम इकाई कोशिकाएं निष्क्रिय होने लगती हैं।उन्होंने कहा कि पोषक तत्वों की भाँति शरीर मे ऑक्सीजन की निर्बाध भरपूर मात्रा में आपूर्ति होना स्वस्थ व दीर्घायु जीवन के लिए आवश्यक है।इसके लिए पांचो प्रकार के प्राणायाम के साथ भुजंगासन, सर्वांगासन, हलासन, नौकासन, मयूरासन के साथ प्रतिदिन सूर्यनमस्कार करना चाहिए।
श्वसनक्रिया कमजोर होने से अस्थमा, विभिन्न प्रकार की खांसी,दम घुटना, चक्कर आना, स्मृतिलोप, मूर्च्छा आदि व्याधियां घेर लेती हैं।अनुलोम विलोम, भस्त्रिका,कपालभाति,भ्रामरी,उदगीथ प्राणायाम,उज्जायी प्राणायाम आदि के माध्यम से पाचन सम्बन्धी व्याधियों को दूर कर बड़े रोगों से बच सकते हैं।प्रशिक्षक ने इन आसानो का अभ्यास कराया।
शिविर का संचालन रेंजर्स लीडर डॉ बरखा ने किया। राजनीति विज्ञान की विभागाध्यक्ष डॉ डाली,एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ बबिता यादव एवं डॉ सतीश सिंह यादव,विजेन्द्र सिंह,अमायरा चौहान आदि ने सहयोग प्रदान किया।
इस अवसर निधि,छायांशी शाक्य, दीक्षा पाठक,ऋतु ,साक्षी दुबे, खुशी, इलमा,उन्नति चौहान,दिशा मिश्र,तान्या सक्सेना,प्राची,शिवानी, मुस्कान,स्वाति शर्मा,प्रशान्त,उदित गुप्ता, अभिलक्ष्य, आदि उपस्थित रहे।
